现在很多年轻人为什么都喜欢做饭，你知道为什么吗？因为集成灶蒸烤箱做饭只需要10-20分钟做15道菜左右，所以很多选择集成灶的原因。

用百典集成灶做一蒸即好的美食，宠爱自己的味蕾。蒸菜的适用面广、品种多，有清蒸、粉蒸、扣蒸、包蒸、糟蒸等。现在提倡健康饮食，建议大家在做饭的时候可以多尝试一下做蒸菜。肉菜用蒸的方式来做，可以蒸出不少油。瓜类和肉类一起蒸，不用添加油，肉类的油会直接渗透到蔬菜瓜果上，让这道菜的营养搭配更全面。现代人的生活节奏很快，尤其是年轻人，忙于工作，更是没有多少时间去精心烹调美食。那么，有哪些简单一蒸就好的美食呢?现在百典小厨就给您推荐几种既简单又美味的蒸制菜式。

方法步骤：

蒸茄子。夏天到了，茄子大量上市，把茄子用刀切开，放蒸锅上蒸熟后，放油盐·蒜蓉一拌，是一道即可口又下饭的时令菜。

2.蒸南瓜。南瓜富含多种膳食纤维，不仅好吃，而且做起来简单省时。

3. 清蒸鱼。星期天，去菜市场买条鱼，比如：鲈鱼，配料放好，上锅蒸一下，吃起来鲜味十足。

4.蒸蛋是中国的一种家常菜肴。科学研究表明，从鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92. 5%，老炸为81. 1%，生吃为30%～50%。

做以上菜式记得一定要用百典集成灶噢，百典集成灶75升超大蒸烤箱，可以一次蒸下多道美食。它能时温精控，极速升温，速蒸锁鲜，蒸得又快又透。不用再度过漫长等待期，美味蒸菜即刻享受。现在百典小厨就奉上厨房蒸菜时间表供您参考。

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